微风拂面、阳光温柔的五月，我院迎来了充满爱与关怀的“5·25心理健康教育月”。“5·25”谐音“我爱我”，这是专属我们心灵的节日，提醒着每一个同学：爱自己，才是终身浪漫的开始。自5月16日起，由我院学工处、心理健康教育中心主办、青年志愿者协会承办的一系列丰富多彩的心理健康活动顺利开展，让我们一同回顾这场治愈心灵的奇妙之旅吧！

第一阶段：心灵的宁静之旅

5月16至25日，以缓解焦虑情绪为核心，我们开设了一些系列“安静”的活动，让同学们能够自由地感受心灵的宁静。

回收emo碎片，兑换情绪解药；在这里，同学们把压在心头的烦恼记录在纸条，贴上“烦恼墙”。也能为他人的烦恼分忧，化身为温暖的“解忧人”，用智慧与善意给出建议！参与同学在这个特别的“杂货铺”里，放下烦恼，拥抱快乐，共同守护心灵的健康！

解压赋能，重塑力量；在这里参与同学可以寻找缓解疲惫的方法和分享喜悦的伙伴，让心灵不再“单兵作战”。通过游戏活动的互动，发现志同道合的灵魂，收获一段温暖的情谊。活动中，同学们以“寻找”之名，邂逅温暖与陪伴，在并肩前行中治愈彼此，共同点亮心灵的光！

“心灵秘密基地”的设计比赛。在植物与美学创作中，舒缓情绪、沉淀内心；同学们相互交流设计巧思，解锁更多治愈空间的打开方式；不必等待远方的诗意，此刻就用创意开垦心灵的沃土！

第二阶段：阳光游园会

5月19日，温暖的灯光、充满欢声笑语的帐篷，我们以游戏的形式让温馨又有趣的灵魂在此相拥。

同学们在紧绷的学习中，可以用文字游戏放松大脑，享受思维碰撞的乐趣。在这场游戏中，锻炼语言的敏感度，原来一个标点的差别，能让句子从“平平无奇”秒变“暗藏玄机”！

指尖上的速度与激情，在指尖发力的瞬间，让压力随弹珠一同释放。小小的弹珠，承载大大的治愈力，同学们在这场游戏中，感受宁静、用纯粹的快乐驱散阴霾，和伙伴们一起欢笑、挑战，在游戏中拉进心与心的距离！

执笔绘扇骨，指尖藏风雅。在一笔一画间，静心感受创作的纯粹与美好，将焦虑与压力转化为笔尖流淌的色彩，收获沉浸式的心灵放松。同时参与的同学们，近距离接触非遗漆艺，了解漆料调配、扇骨制作等背后的匠心故事，在动手实践中传承东方美学，用色彩治愈心灵，用创意点亮时光！

拼凑情绪方块的时刻，压力随之释放；破解图案谜题时，大脑飞速运转，在游戏中锻炼情绪觉察的能力。同学们在游戏中不仅得到压力释放的机会，更丰富了对表情的识别能力，引发同学对不同情绪下的表情的思考，并探索良好解决和释怀负面情绪的方法。

第三阶段：心理脱口秀

5月27日18:00-19：30何宇恒老师主持的《你今天准备去哪？》的互动脱口秀也即将到来。通过直面当代人的精神内耗，对未来的迷茫进行交流、探讨。心理月不是让你必须开心，而是告诉大家可以不开心——就像脱口秀舞台容得下悲伤的段子，生活也该容得下真实的情绪。通过脱口秀带来的幽默感，让参与的同学们释放自己的压力，用幽默接纳自己的负面情绪。欢迎同学们积极参与！

时光悄然流转，为期数天的心理健康教育月活动即将在欢声笑语中画上句号。这是一场关于心灵的深度对话，一次温暖与治愈的集体奔赴，更是我们共同书写的成长纪念册。每一场活动，都见证了大家敞开心扉、彼此治愈的美好时刻！此次心理健康教育月活动，旨在引导大家关注自身心理健康，学会正确认识情绪、管理压力，培养积极乐观的生活态度。心理月的结束不是终点，而是守护心灵健康的起点。心有所向，何惧远方；温暖同行，未来可期。期待下次再相遇，共赴心灵之约。